Allgemeines

Grundlage jeder Bewegung ist die Biomechanik. Bessere Biomechanik = weniger Belastung und somit weniger Abnützung. Ziel der Therapie bei Physio Point ist u.a. die Verbesserung der Biomechanik. Die Einstellung der Richtigen Position im Rückenbereich, oder am Kniegelenk und das Halten der Position bei der Bewegung, sind gute Beispiele für bessere Biomechanik.

Um gelernte Bewegungen in den Alltag zu integrieren und belastende Bewegungen durch bessere zu ersetzen, braucht es mehrere Monate intensiven Trainings.
Günstig ist, therapeutische Übungen in fixe Strukturen einzubetten.
Eine weitere Möglichkeit ist die „Kalender-Methode“. Man notiert im Voraus in einen Jahreskalender an bestimmten Wochentagen, dass bestimmte Übungen zu wiederholen sind. So wird man automatisch erinnert und bleibt Monate lang am Ball.