Trainingsgruppe

Zielgruppe

Erwachsene mittleren Alters ohne gröbere Einschränkungen bzw. Erkrankungen, die mit Bewegungstraining beginnen wollen oder kontinuierlich trainineren möchten.
 
Aus dem Inhalt
  • Grundlagen Kraft- und Konditionstraining
  • Koordination und Gleichgewicht
  • Hebetraining und andere therapeutische Übungen
  • Kraft und Ausdauer
  • Stretching

Kursform
Kleingruppe mit 6-7 Personen, aufbauend; Belastungsniveau: mittel

Kosten
pro Einheit: € 10,–

 
Mit ärztlicher Verordnung refundiert Ihre Krankenkasse einen Großteil zurück!
 
Kursleiter: Ludek Blaha, Physiotherapeut

 

Termine

Lamprechtshausen:
jeden Dienstag um 19 Uhr, jeden Donnerstag um 19 und 20 Uhr, Dauer jew. 1 Stunde

Bergheim: auf Anfrage

Ihre Anfrage